일상에 한 가지 즐거움

읽을거리

동락터에서 준비한 식물 이야기와 생활의 즐거움.

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걸음 수를 채우기 전에, 편하게 돌아올 길부터

걷기를 다시 시작하는 날, 숫자보다 몸의 반응을 살펴보세요. 길과 속도를 정하고 돌아온 뒤의 느낌을 기록합니다.

남은 수면 시간을 계산하느라 더 지치는 밤. 생활에서 바꿔볼 한 가지와 상담이 필요한 경우를 구분합니다.

측정 자세와 쉬는 시간, 두 번의 결과까지. 진료실에서 꺼내 보여줄 수 있는 가정 혈압 기록을 준비합니다.

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